问题的出现原因：在JavaScript中，创建并填充一个连续数字范围的数组是一种常见的需求。然而，通常使用传统的循环方式来实现会比较繁琐和低效。

解决方法：通过使用ES6的新特性，可以以更高效和简洁的方式创建和填充一个连续数字范围的数组。一种常见的方法是使用Array.from()方法结合Array.keys()方法来实现。

首先，我们可以使用let关键字定义一个变量n，表示所需数组的范围。在这个例子中，我们将n设为10。

然后，我们可以使用Array.from()方法创建一个新的数组。这个方法接受一个类数组对象或可迭代对象，并返回一个新的数组实例。我们将Array.keys()作为参数传递给Array.from()方法，以获取一个包含范围内连续数字的迭代器对象。

最后，我们可以使用console.log()方法打印出新创建的数组。

下面是具体的代码示例：

let n = 10;
let arr = Array.from(Array(n).keys());
console.log(arr);

除了上述方法，我们还可以通过查看JSPerf测试结果来评估不同方法的效率。在这个例子中，我们可以看到所提到的方法在处理n=1000000的情况下具有较高的性能。

通过使用ES6的新特性，我们可以以更高效和简洁的方式创建和填充一个连续数字范围的数组。这种方法不仅可以提高代码的可读性，还可以提高代码的执行效率。

有效的创建和填充连续数字范围的数组的方法

在编程中，有时我们需要创建一个连续数字范围的数组。例如，我们想要创建一个包含从0到9的数字的数组。这样的数组可以用于各种计算和操作。

然而，对于大型的数组，我们可能需要寻找一种效率较高的方法来创建和填充这样的数组。这就引出了以下问题：如何以高效的方式创建和填充一个连续数字范围的数组？

解决这个问题的方法是使用map函数。我们可以使用map函数来跳过谓词的第一个参数，并获取索引i。然后，我们可以使用fill函数来填充数组。下面是一个示例代码：

let arr = Array(10).fill().map((_, i) => i);
console.log(arr);

这段代码将创建一个长度为10的数组，并使用fill函数来填充数组。在map函数中，我们使用_代替不需要的第一个参数，并使用i作为索引。这样，我们可以得到一个包含从0到9的数字的数组。

这种方法简洁而直观，但相对较慢。根据测试结果，使用这种方法创建和填充数组需要大约35毫秒的时间。如果我们对性能有更高的要求，可以考虑其他更高效的方法。

总结起来，我们可以通过使用map函数和fill函数来创建和填充连续数字范围的数组。这种方法简单易懂，但在处理大型数组时可能会较慢。如果对性能要求较高，可以尝试其他更高效的方法。

问题的出现原因：如何高效地创建并填充一个连续数字范围的数组。

解决方法：使用 Array.from 方法以声明性的方式进行操作。

下面是具体的代码示例：

arr = Array.from({length: 20}, (e, i)=> i)
console.log(arr)

这种方法与循环迭代方法相比，速度相当快，n=100000 时，循环迭代方法需要 25 毫秒，而使用 Array.from 方法只需要 15 毫秒。

下面对这种方法的原理进行解释：

根据 MDN 的说明，Array.from 方法适用于类似数组的对象（即具有 length 属性和索引元素的对象）。

在这种方法中，我们创建了一个新的对象，该对象具有所需的 length 属性（例如，length: 20）。Array.from 方法会查看这个 length 属性，并尝试在长度范围内为对象的每个索引进行索引（即 0...19）。由于每个索引的值都是未定义的，所以它会将（值，索引）传递给箭头函数。然后箭头函数返回索引值，这些索引值被 Array.from 方法收集起来。

希望这样解释能够帮助你理解这个问题的原因和解决方法。